生活好康報報

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• 品號：4474214





• 經典卡坦島遊戲騎士擴充
• 增加更多人讓玩樂更有趣

尺寸：15 x 29.5 x 4 cm
版權遊戲商品，一經拆封即不接受退換。











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親愛的玩家您好,

為提供更優質的遊戲環境與更豐富的遊戲內容，

《花千骨正版頁遊》將於12月30日進行兵臨城下全新改版，

同時將S10~S12 & S13~S15進行伺服器整合與停機維護，

還請各位上仙提早下線，避免造成資料數據異常，謝謝。

時間：2015年12月30日 PM14：00~16：00

影響伺服器：S1~S24 維護時間全伺服器玩家均無法登入進行遊戲

合服範圍：

合併伺服器【S10、S11、S12】三服合為一服，原登入選擇伺服器不變

合併伺服器【S13、S14、S15】三服合為一服，原登入選擇伺服器不變

【12月30日 兵臨城下改版內容】

新增裝備《天裳/器靈裝備》

功能：可以提高各品項的整體的戰力值

取得方式：可於副本中獲得，等級越高的副本取得機率越高

也可以在特定的節慶活動中獲取

新增技能《天裳/器靈技能》

功能：使用技能書後，可大量提高單一數值

取得方式：可於副本中獲得，等級越高的副本取得機率越高

也可以在特定的節慶活動中獲取

新增玩法《兵臨城下》

活動內容：可與NPC組隊與一波波的敵人戰鬥，配置好NPC士兵是本活動一大挑戰，只要殺的敵人越多，就可以獲得非常大量的經驗值

＊注意，玩家自己是無法給予敵人傷害，所以要完全靠部隊的配置來殺敵

活動進入方式：玩家到達55級之後，可以在遊戲介面點擊單人副本按鈕開啟單人副本介面

活動規則：

1.每日只可進入一次副本，退出副本無法再次進入

2.每波30只怪物，擊殺擊殺即可獲得經驗，怪物逃走沒有獲得經驗

3.進入會免費獲得5個弓手，需手動放置位置，也可以花費元寶，招聘各大高手助陣





《NiceGame》遊戲中心 營運團隊 敬上

2015-12-29



工商時報【陳昱光整理】

台塑四寶去年大豐收，也帶動法人年前大舉加碼，而去年第4季財報，更以南亞（1303）表現最佳，也成為現貨及權證市場加碼的熱門標的，也是目前整體股市的市值前10大個股，以及三大法人買超前20大個股。

去年第4季南亞的稅後利益266.53億元，每股稅後盈餘（EPS）為3.36元，其中，獲利大幅度成最主要動能在於銅箔供應短缺、EG客戶備貨積極、可塑劑的供需情況改善等因素，使得產品售價提高，利差也因此擴大。

乙二醇（EG）受惠於下游的聚酯開動率往上，以及冬天抗凍劑需求增加等利多加持，不僅價格上漲，且原料乙烯價格趨緩也成為利差放大的另一原因，1月初報價大漲11.3％，每噸報價為947美元，目前每噸利差約150～200美元。

另法人指出，近期中東兩座EG廠進行歲修，供應減少，同時華東港口庫存偏低、新增產能須至2018年才開出，均為EG價格帶來有利的支撐，預計整體產能利用率在85～86％；以南亞為標的之權證，可參考南亞群益67購01（054511）、南亞永豐66購01（053670）等。（群益金鼎證券提供，陳昱光整理）

＊【權證投資必有風險，本專區資訊僅供參考，並不構成邀約、招攬或其他任何建議與推薦，請讀者審慎為之】













出處：康健雜誌220期

作者／楊心怡

圖片／林后駿

「生產後，我抱著3公斤嬰兒10幾分鐘就腰酸背痛；健身2年多，體力、肌耐力都明顯變好，現在單手抱15公斤兒子，走個10幾分鐘都還很輕鬆。」--筋肉媽媽（J.Z. Fitness個人體適能教練）

如果問一個媽媽，小孩是不是她身材走樣的主因？可能10個有1信用卡累積哩程數1個會毫不猶豫地說「是」！肚子微凸、胸部下垂、皮膚鬆垮成了生完孩子後的莫非定律，再加上「小孩每天都像無尾熊一樣掛在我身上，哪有時間運動？」「睡眠不足哪有精神運動？」......，「有小孩」成了許多媽媽不運動的藉口。

但筋肉媽媽不是如此。她反而是在生了孩子後才開始體認運動好處，真正享受健身樂趣。

在跟筋肉爸爸相識以前，筋肉媽媽並不排斥運動，但也說不上「喜歡」，只是一週會到健身房報到1次，踩踩跑步機，對其他器材或是跳舞、有氧、拳擊等團體課都不大敢嘗試。

生產完大概是她人生肌力最弱的時候。懷孕後期因為「負擔」漸重，也擔心有什麼閃失，因此完全停止運動；她的心肺、肌力就從那時開始罷工。「我連抱著3公斤多的兒子奶諾10幾分鐘就會腰痠，」筋肉媽媽說。

那時，她的情緒也Down到谷底。曾經在職場上神采奕奕的她，如今整個世界只圍繞著一張小小的嬰兒床，落差之大，讓她很難適應。筋肉媽媽回憶那段黯黑的6個月：她神經緊繃，深怕一轉身，嬰兒就會發生意外，因此每天都睡不好。然後一睜開眼就哭，完全不知道自己除了照顧小孩，還有什麼存在的意義與價值。

憂鬱到另一半看不下去，一起從基礎練

在家帶小孩的媽媽都很愛上網購物。為了擺脫自己低迷的生活狀態，筋肉媽媽上網買了鄭多燕的光碟，希望重新找回自我。

沒想到卻更加挫折。捲腹這個動作，她竟然連一下做不起來；當下，她癱在抗力球上大哭。

筋肉爸爸便開始教她一些簡單的徒手運動。像從椅子上站起再坐下（算是深蹲的簡易版）、原地跳，還有棒式，就這3個基礎動作；筋肉爸爸要求不多，每天只要運動個10分鐘，但她一開始連20秒都撐不到，做一次，肌肉就痠痛到不行，得休息兩個禮拜，「那時候覺得，運動真是痛苦，」筋肉媽媽苦笑。

雖然痛苦，但她感覺得到身體有些轉變。即使一週就做那麼一天運動，代謝慢慢變好，整個人的心情也變好。最重要是，肌力、心肺功能又開始工作了。以棒式為例，她從完全撐不起來，到能以標準姿勢撐上20秒鐘，大概花了半年的時間。現在，奶諾已經15公斤，她可以單手抱著他，走上10幾分鐘還很輕鬆。【全文未完，完整內容請見《康健》220期】

【延伸閱讀】

營養師李婉萍：運動完隔天，我的腰背痛狀況明顯改善

運動「鐵腿」隔天沒好？當心是身體告訴你的警訊！

慢跑膝蓋痛？你的「臀肌」沒練好啦！

詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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